患有滑囊炎该如何进行预防？滑囊炎事实上也属于滑膜炎的一种，滑囊炎是指滑囊的畸形或者慢性炎症，关节附近皮肤与皮下骨骼之间或者肌腱与骨骼之间有一种充满润滑液的软囊，叫做滑囊，它可以使得身体组织在活动时候的摩擦减到比较小，如果滑囊受到过重的压力，或是受到关节或者关节附近组织损伤的刺激就会发炎，形成滑囊炎。
杭州江城骨科医院的客服说，要想预防滑囊炎，先要弄清滑囊炎的诱因，从根源上进行预防：
1、避免长期剧烈运动长期过度，剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一，尤其对于持重关节（如膝关节，髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
2、及时治疗关节损伤关节损伤包括软组织损伤和骨损伤，关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。
3、减轻体重体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑囊炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑囊炎。
4、适当进行体育锻炼避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一，为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
杭州江城骨科医院的客服提示患者道，滑囊炎让患者饱受疾病之苦，所以如果不慎得了滑囊炎就要尽快治。特别是对于长期使用电脑的人群来说，容易出现手指或腕关节肿痛难耐的现象，久而久之可能会患上严重的滑囊炎。因此，一定要引起重视，乐观防范滑囊炎的出现。
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