脊柱侧弯的危害不只影响正常体型！大家对于脊柱侧弯并不陌生，尤其是对于青少年，正处于生长发育的高峰期，如果长期保持不合理、不健康的姿势，很容易就会引起脊柱侧弯的发生。脊柱侧弯在青少年的病患之中，通常是成型于骨骼发育还未定型时，仍处在生长发育期的侧弯的程度会较为严重。
脊柱是位于人体正中的中轴与支柱，也是下上肢体之间联接的桥梁，其作用是支持体重、维持身体平衡、保护脊髓以及内脏的作用；脊柱是由24块椎骨、一块骶骨、一块尾骨组成的，青少年的脊柱弯曲变形，一般可以在几个月之内经过矫正坐姿、站姿、走姿从而恢复正常。
为了防范和矫治脊柱弯曲变形，要注意培养良好的读写姿态，读写时身体要正直，两肩齐平；站立时挺胸收腹，不扭腰斜肩，双腿站直，重心在两脚上；走路时维持站立的正确姿态，迈步大小适当，双臂自然摆动。日常也可多做一些有利于身体全面伸展的运动，如跑步、打球、游泳、垫上运动等，加强全身血液循环，使局部肌肉得到充分的营养供给，对防范和矫正脊柱弯曲变形有很大的好处。
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