• 搜索
  • 连锁
  • 电话
  • 语言
  • 关注
当前位置:杭州江城骨科医院 > 关节疾病 > 关节炎 >

预防膝关节炎,应采用科学方法护膝!

来源:杭州骨科医院 时间: 2015-11-13 11:23

     预防膝关节炎,应采用科学方法护膝!关节炎是以关节内软骨损毁、骨质增生为特征的关节病,发病过程较为缓慢,临床上发病常多见于中晚年,其中以女人患者居多;该病多发于负重以及活动较多的关节,如膝关节是人体首要的负重关节之一,也是平时经常容易被磨损的关节,所以有很大的机会染上关节炎。 

  膝关节炎症状须引起广大患者的重视,以下是杭州江城骨科医院的客服介绍的一些护膝方法:
 
  1、在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等,这些既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻膝关节炎症状。
 
  2、尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要乐观减肥,控制体重。
 
  3、注意走路和劳动的姿势,不要扭着身体走路和干活。走远路时不要穿高跟鞋,要穿厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损。
 
  杭州江城骨科医院的客服提醒广大患者,不要对膝关节炎症状有所恐惧,及时地诊断及治疗才是关键。对于其相关常识的了解也是患者所必须重视起来。
本文章链接地址:http://www.wzkzw.com/gjjb/gjy/1130.html

若您有疑问,欢迎您向我们的专家在线咨询!每天超过3600人通过网络向我们在线咨询点击咨询在线专家,或直接预约专家

推荐专家

首页 品牌简介 医生团队 有问必答 新闻中心 骨科综合疾病 骨伤疾病 关节疾病 颈椎疾病 腰椎疾病 来院路线 html xml

杭州江城骨科医院 版权 浙ICP备13029736号-4 (www.wzkzw.com)地址:杭州市下城区体育场路71号(宝善桥旁)