不管是什么样的疾病，都没有哪个人希望自己患上，其中也包括像滑膜炎之类的疾病。杭州江城骨科医院的客服表示，在比较近的几年当中有很多的人都患上了滑膜炎，主要是因为有很多的人对于滑膜炎不是太了解才造成了严重的后果。因此对于滑膜炎不仅要做到及时的治疗，还要做好预防的工作。
要避免滑膜炎带来的危害患者需做好以下几点：
1、适当减肥保持健康：前提是体重过于肥胖者，因为体重过重是诱发滑膜炎的重要原因之一，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
2、尽量避免剧烈运动：运动可以适当，但是不要过度，因为长期、过度、剧烈的运动是诱发滑膜退变的基本原因之一，特别是膝关节、髋关节等持重关节而言，过度的运动会使关节面受力加大，磨损加剧。
3、选择适合锻炼方法：在运动前可以做好热身运动，避免出现畸形损伤。关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
滑膜炎带来的伤害患者如何正确避免？您看了以上的客服介绍以后有了一定的了解了吗？生活中我们应该正确认识滑膜炎，及时发现及时治疗，以免对身体造成影响。若您对滑膜炎还存在其他疑问，或有其他疑问，都可以随时咨询杭州江城骨科医院的在线客服。
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