腰椎病可以通过什么方法自我诊疗？

 

    因此腰椎病除了常见的腰痛症状之外，还会有坐骨神经痛、大腿以及小腿的麻木、疼痛出现；还会出现有肌肉的瘫痪，如足下垂、足拇指背伸无力；马尾神经综合征，如会阴部位麻木，大小便功能障碍之类的症状。患者如果不对腰椎病进行及时的治疗，就会导致脊髓出现难以修复的损伤，腰椎病患者还会出现下肢部位瘫痪，对生活产生严重的影响。

 

    杭州江城骨科医院的客服介绍，腰椎病的自我治疗方法如下：

 

    1、飞燕式：腰椎病的自我治疗方法：患者俯卧于木板床上，两臂靠在身体两侧伸直，然后头和肩以及双臂向后上方抬起与此同时，双腿伸直向上抬高，使整个身体像一只飞燕，反复做10次。或双手置于臀部，让患者同时挺胸、仰颈及双下肢呈伸直状后伸，以使全部身体及腹部与床面相接触。

 

    2、深膝蹲：两脚分开与肩同宽，下蹲的时候脚跟不要离地，臂部靠近小腿。同时双手握拳前伸。开始时动作要慢，站起来时伸腰收回双拳。这种腰椎病的自我治疗方法要动作由慢到快，反复做100次。

 

    杭州江城骨科医院的客服提醒您：一旦发现了疾病的发病端倪，一定要及时到大型正规医院进行全面详尽的检查，准确的判断疾病和病情，争取比较佳的治疗时机和治疗方案，以免延误病情导致不可挽回的后果。