谁都想让自己健健康康的过一辈子，不受病痛的折磨，但是哪有那么如意的事情，平时不注意身体健康的话就是很容易患上病症的。今天要讲的就是肩周炎，肩周炎大家多少都了解。那么下面为大家介绍的就是肩周炎是如何形成的以及怎样缓解，一起来看看吧。
肩周炎是如何形成的？
1、长时间的某一姿势：即使姿势正常，长时间处于某一姿势，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。
2、不良的姿势：猫背样弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。
3、肌肉的废用：由于职业和工作的关系，经常使用腕和手指，而肩部和颈部却几乎不运动，肌肉处于僵硬状态，同样可引起肩周炎，称作腕源性肩周炎。
肩周炎怎样缓解？
1.注射类固醇药物:肩关节疼痛，常有无菌炎症发生，这种方法可以消除炎症、减轻肌腱肿胀、加快疾病治疗。
2.休息: 很多肩关节伤病的首选治疗方法，让肩关节休息使炎症消退。要注意：长时间制动又会使肩关节僵硬。所以，在急性期过后，功能锻炼常是必须的。锻炼方法很有讲究，需要客服指导。
3.冰敷和热敷: 冰块敷和热敷是治疗肩关节疼痛的常用方法，如何选用?用多长时间?一般来说，急性损伤，应冷敷，慢性的需热敷。具体应由客服来定。
4.消炎镇痛药物: 常用非甾体类消炎止痛药
以上就是肩周炎是如何形成的的相关介绍，希望对大家有帮助。
