如何能预防急性腰扭伤？腰扭伤在我们生活中发生的非常多，尤其是从事体力劳动的人，一不小心就有可能发生，给生活健康带来威胁，因此我们要提前做好急性腰扭伤的预防，为了帮助大家，我们请到了杭州江城骨科医院的客服，下文则是相关的解答，一起来看看吧。
预防急性腰扭伤我们可以从以下入手：
应该宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率。
尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中，特别是集体抬扛重物时应在统一指挥下，齐心协力，步调一致。
掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。
加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。
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