急性腰扭伤自疗注意事项！对于这个问题，杭州江城骨科医院讲解称：杭州骨科医院客服讲到： 急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。本病发生突然，有明显的腰部扭伤史，严重者在受伤当时腰部有撕裂感和响声。
急性腰扭伤——自疗注意事项
1、立即就进行推拿、按摩。
2、注意保暖与休息，重者需休息2-3周。
3、扭伤初期宜睡硬板床。
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